Prevenzione: come combattere il tumore al seno.

Prevenzione: come combattere il tumore al seno.
I due alleati più importanti per la diagnosi precoce del tumore al seno:
• L’autopalpazione mensile a partire dai 20 anni
• La visita senologica annuale

Il ginecologo ti consiglierà l’esame piu’ indicato (ecografia o mammografia) e la frequenza in base all’età e alle caratteristiche del tuo seno.

Come eseguire l’autopalpazione mensile:
Una settimana dopo l’arrivo del ciclo mensile, guardati allo specchio: controlla se ci sono cambiamenti di forma, di colore, di dimensioni del seno. Alza le braccia e controlla nuovamente. Distesa o seduta, palpa il seno destro con la mano sinistra, poi il seno sinistro con la mano destra, con movimenti circolari. Controlla tutte le zone del seno, dal capezzolo alla base, con movimenti concentrici. Non dimenticare di fare una visita di controllo almeno una volta all’anno! L’autopalpazione è un gesto importantissimo per prevenire il tumore al seno, ma da sola non basta e deve essere abbinata a visite senologiche annuali ed eventualmente all’ecografia e alla mammografia.

Ricorda che lo stile di vita è molto importante per prevenire il tumore al seno:
1. Mangia molta frutta e verdura, mangia poca carne rossa
2. Fai regolare attività fisica
3. Non fumare

L’idea:
Ogni anno in Italia 40 mila donne si ammalano di tumore al seno: è il più diffuso nel sesso femminile! Grazie alla diagnosi precoce migliaia di donne hanno evitato la mastectomia e oggi hanno una vita normale.
In tutto il mondo il mese di ottobre è dedicato alla prevenzione del tumore al seno: noi di pazienti.org vogliamo che le donne della rete mantengano viva l’attenzione anche dopo la fine del mese.
Per questo lanciamo una campagna di partecipazione invitando tutte le donne in rete a prendere posizione con forza a favore della diagnosi precoce e della prevenzione di questa patologia.
L’autopalpazione è un gesto utile e simbolico che dimostra che ci prendiamo cura della nostra salute.
Mariti e fidanzati devono essere coinvolti in un momento così importante per la salute delle donne che amano: l’autopalpazione del seno puo’ diventare un gesto intimo, erotico e di condivisione con il proprio partner.
Le buone abitudini che salvano la vita sono più divertenti se vissute con un pizzico di ironia!
Partecipa alla campagna per la diagnosi precoce di pazienti.org: fotografati mentre esegui la palpazione mensile del seno e aggiungi su iomipalpo.pazienti.org la tua foto.
Artistica o con il cellulare: libera la tua creatività, ironia e sensualità e scatta! Pubblicheremo la tua immagine – in modo anonimo- insieme a quella di altre donne come te.
Insieme, in rete, per sconfiggere il tumore al seno.
Io Mi Palpo è una campagna ideata dal team di pazienti.org in collaborazione con Luca Babini, FanPage, Francesco Francio Ferrari, Advanced Systems e Meltin’Dot. Grazie a Valeria, Erika e tutte le donne che hanno contribuito a rendere possibile questo progetto.